เลิกน้ำตาล: ดี? Tom Watson คือใครและเขาลดน้ำหนักได้อย่างไร?

ทอม วัตสันสำรวจอันตรายของน้ำตาลใน Give Up Sugar: For Good? รายการ Tonight ที่จะออกในวันพฤหัสบดีที่ 29 เมษายน 2021 – แล้ว Tom Watson ลดน้ำหนักได้อย่างไร?


ทอมมีชื่อเสียงในด้านอะไรและเขาอายุเท่าไหร่?

นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้...

ทอม วัตสัน เสียหกก้อน

เขาวิ่งบนลู่วิ่งสำหรับรายการ Tonight แต่ Tom Watson ลดน้ำหนักได้อย่างไร? (เครดิต: ไอทีวี1)

อ่านเพิ่มเติม: GMB วันนี้: ผู้เชี่ยวชาญเรียกร้องให้ห้ามอาหารขยะสำหรับผู้ที่ 'น้ำหนักเกิน'


ทอม วัตสัน คือใคร?

Tom Watson เป็นอดีตสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรซึ่งดำรงตำแหน่งรองหัวหน้าพรรคแรงงานตั้งแต่ปี 2558 ถึงปี 2562 ภายใต้ Jeremy Corbyn

ก่อนหน้านี้เขาเคยทำงานเป็น Shadow Secretary of State ด้านดิจิทัล วัฒนธรรม สื่อและกีฬา


เขามีบทบาทสำคัญในเรื่องอื้อฉาวการแฮ็กโทรศัพท์ของ News International โดยช่วยนำเหตุการณ์ต่างๆ ที่ News of the World มาเปิดเผย

ทอมถามรูเพิร์ตและเจมส์ เมอร์ด็อก พร้อมด้วยรีเบคาห์ บรูกส์ อดีตบรรณาธิการ News of the World ในการประชุมคณะกรรมการเมื่อวันที่ 19 กรกฎาคม 2554 และเปรียบเจมส์ เมอร์ด็อกเป็นหัวหน้ามาเฟีย


ในฐานะสมาชิกของพรรคแรงงาน เขาเป็น ส.ส. เวสต์บรอมวิชอีสต์ตั้งแต่ปี 2544 ถึง 2562

เขาลาออกจากการเมืองในปี 2562

เขาได้รับแต่งตั้งให้เป็นประธานของ UK Music และเป็นที่ปรึกษาอาวุโสเกี่ยวกับปัญหาการพนันให้กับ Flutter Entertainment

ทอมเป็นนักเขียนหนังสือขายดีทั้งหนังสือนวนิยายและสารคดี


เขาอายุเท่าไหร่และมาจากไหน

โธมัส แอนโธนี่ วัตสัน เกิดเมื่อวันที่ 8 มกราคม พ.ศ. 2510 ในเมืองเชฟฟิลด์ ยอร์กเชียร์

ปัจจุบันทอมอายุ 54 ปี

เขาได้รับการเลี้ยงดูใน Kidderminster และได้มีส่วนร่วมในพรรคแรงงานและการเคลื่อนไหวของสหภาพแรงงานเป็นครั้งแรกเมื่อเรียนที่ University of Hull

ดูโพสต์นี้บน Instagram

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Tom Watson (@tomwatsonofficial)

อ่านเพิ่มเติม: เจมส์ อาร์เจนท์ ลดน้ำหนักไป 2 ก้อน เพราะเขายอมรับว่าพร้อมสำหรับความรักและลูก

ทำไมเขาถึงลดน้ำหนัก?

Tom Watson ได้รับโทรศัพท์ปลุกหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานชนิดที่ 2

อาหารที่ซื้อกลับบ้าน เบคอนก้น เตาช็อกโกแลตและเบียร์

หลังจากเพิกเฉยต่อน้ำหนักมาหลายปี ในที่สุดเขาก็ตัดสินใจ 'ย้อนกลับ' สภาพด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย

เขาได้กล่าวว่า: “เมื่อฉันได้ยินเสียงที่ดังมากในหัวของฉันที่พูดว่า 'คุณกำลังจะตายและคุณมีลูกที่เล็กและคุณต้องการมีชีวิตอยู่เพื่อพวกเขา' เท่านั้นที่ฉันมุ่งมั่นจริงๆ”

ระหว่างช่วงฤดูร้อนปี 2017 ถึงกันยายน 2018 เขาสูญเสียหินไปเจ็ดก้อนหลังจากปรับปรุงระบบการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย

เขายอมรับว่าเขา 'ต่อสู้อย่างหนักตั้งแต่อายุ 20 ต้นๆ'

ทอมยังได้เขียนหนังสือ Downsizing เกี่ยวกับ 'วิธีที่เขาสูญเสียหินไปแปดก้อน รักษาโรคเบาหวานและฟื้นคืนสุขภาพ'

Tom Watson ลดน้ำหนักได้อย่างไร?

ทอมอ่านอาหารจานด่วนโดย Michael Mosley นักข่าววิทยาศาสตร์

หนังสือเล่มนี้อิงจากการวิจัยว่าอาหาร 800 แคลอรีต่อวันสามารถย้อนกลับโรคเบาหวานได้

อย่างไรก็ตาม ทอมยอมรับว่าเขาไม่สามารถทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำได้ในระยะยาว และเริ่มมองหาวิทยาศาสตร์ของอาหารที่เป็นคีโตเจนิค

เขาให้เครดิตหนังสือชื่อ The Art and Science of Low Carbohydrate Living ด้วยการเปลี่ยนความคิดของเขา

ทฤษฎีคืออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำทำให้ระดับอินซูลินต่ำ ซึ่งบังคับให้ร่างกายใช้ไขมันสะสมเป็นพลังงาน

สถานะนี้เรียกว่าคีโตซีส

ทอมกินคาร์โบไฮเดรตเพียง 20 กรัมต่อวัน และตุนเนื้อแกะ สเต็กแซลมอน น่องไก่ ผักใบเขียว และสลัดรวมสำหรับอาหารจานหลักของเขา

สำหรับของหวาน เขาซื้อแบล็กเบอร์รี่และราสเบอร์รี่ punnets ที่มีระดับฟรุกโตสต่ำ รวมทั้งอ่างของโยเกิร์ตกรีกที่มีไขมันเต็มและดับเบิ้ลครีม

สำหรับขนมขบเคี้ยว เขากินชีสแข็งและวอลนัทไม่ใส่เกลือ และเลิกน้ำตาลและเครื่องดื่มที่เป็นฟอง

Tom Watson พูดถึงการลดน้ำหนักของเขาใน Good Morning Britain (Credit: ITV1)

Tom Watson พูดถึงการลดน้ำหนักของเขาใน Good Morning Britain (Credit: ITV1)

Tom Watson ลดน้ำหนักได้อย่างไร? เขาแต่งงานหรือยัง

ทอมแต่งงานกับ Siobhan Watson ตั้งแต่ปี 2544 จนกระทั่งแยกทางในปี 2555

พวกเขามีลูกสองคนด้วยกัน

ทอม วัตสัน เลิกเล่นการเมืองเพราะอะไร?

ในเดือนพฤศจิกายน 2019 ทอม วัตสันประกาศว่าเขาจะลงจากตำแหน่งทั้งในฐานะสมาชิกสภาผู้แทนราษฎรและรองหัวหน้าและออกจากตำแหน่งในวันที่ 12 ธันวาคม 2019

เขาระบุว่าการตัดสินใจของเขาเป็น 'เรื่องส่วนตัว ไม่ใช่การเมือง' และประกาศเจตนารมณ์ที่จะรณรงค์เรื่องสุขภาพต่อไป

โดยขยายเหตุผลในการลาออกของเขาในเวลาต่อมาว่า “สองสัปดาห์ก่อนที่ฉันจะลาออก มีชายคนหนึ่งถูกจับในข้อหาขู่ฆ่าฉัน

“เขาเป็นผู้สนับสนุนแรงงาน ตำรวจติดต่อมาและพูดว่า 'เราจับผู้ชายคนนี้' สมมติว่าฉันรู้เรื่องนี้ แต่ฉันไม่ได้

“พรรคแรงงานได้ส่งอีเมลหาทุนที่เขาตอบกลับด้วยการขู่ฆ่า

“ปาร์ตี้แจ้งความกับตำรวจ แต่ไม่ได้บอกฉัน… ความโหดร้ายและความเกลียดชังมีจริงและมีอยู่ทุกวัน

“ฉันก็เลยคิดว่า: ตอนนี้เป็นเวลาที่จะก้าวกระโดด ทำสิ่งที่แตกต่างออกไป คุณมีอินนิ่งที่ดี คุณได้ทำสิ่งดีๆ ไปเดี๋ยวนี้.'

เขาได้กล่าวว่าเขากลายเป็น 'เย็นเกินไป' สำหรับการเมือง

Tom Watson ลดน้ำหนักได้อย่างไร? เลิกน้ำตาล: ดี? คืนนี้ทาง ITV1

อดีต ส.ส. ทอม วัตสัน สืบสวนว่าน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์สร้างความเสียหายมากน้อยเพียงใดต่อสุขภาพของประเทศ สามปีหลังจากทิ้งมันจากอาหารของเขาเอง - สูญเสียหินแปดก้อนในกระบวนการ - เขาค้นพบว่าคนอื่นสามารถทำตามคำแนะนำของเขาได้หรือไม่และถามว่าการกินน้ำตาลน้อยลงจะส่งผลต่อ NHS หรือไม่

เขาพูดว่า: “ฉันมีอาการเสพติด การเสพติดที่เกือบจะฆ่าฉัน การเสพติดที่เพื่อรักษาชีวิตตัวเอง ฉันต้องเลิก

“ค้นหาว่าฉันทำมันได้อย่างไร และทำไมฉันถึงสนับสนุนให้คนอื่นทำแบบเดียวกันใน การเลิกกินน้ำตาล: เพื่อความดี? พรุ่งนี้ทาง ITV เวลา 19.30 น.”

เลิกน้ำตาล: ดี? คืนนี้ ออกอากาศวันพฤหัสบดีที่ 29 เมษายน 2564 เวลา 19.30 น. ทาง ITV1

คุณคิดอย่างไร? แสดงความคิดเห็นบนหน้า Facebook ของเรา @บันเทิง .